Evitar
bebidas alcohólicas
Una sola bebida alcohólica al día puede
incrementar los riesgos de que tu bebé presente bajo peso al nacer o que
desarrolle problemas de aprendizaje, habla, concentración, lenguaje e
hiperactividad, pues una mínima cantidad podría traer dichas consecuencias.
No
fumar
Reducir el consumo de cafeína
Estudios han encontrado un vínculo entre el consumo de
grandes cantidades de cafeína y abortos u otros problemas en el embarazo. Por
eso, la Asociación March
of Dimes de los
Estados Unidos recomienda a las mujeres embarazadas limitar su consumo de cafeína
a más o menos una taza de 300 ml de café.
Actividades arriesgadas durante el embarazo
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Algunas actividades cotidianas del hogar pueden ocasionar
daños en el bebe como la exposición a pesticidas, químicos, solventes y productos
de limpieza en general